ТОП 10 лайфхаков, как навести порядок в голове: перезагрузка
С каждым днем в нашей голове накапливается все больше информации. Телевидение, интернет, жизненный опыт превращают головной мозг в свалку. Не удивительно, что в какой-то момент информационный багаж превращается в груз, который не дает двигаться дальше. Что делать? Навести порядок. Как? Об этом и поговорим.
1. Подведите итоги
- Невозможно навести порядок в голове, когда на руках нет отчета о прожитой жизни или хотя бы за прошлый год. Что сделали полезного? Какие ошибки совершили? Чего достигли, а что не успели? Вот увидите – сразу полегчает.
2. Выполните обязательства
- Доделайте незавершенные дела, выполните обязательства, и до этого момента не берите в нагрузку новые. А это значит, придется научиться говорить нет. Наверняка раньше у вас это получалось с трудом. Учитесь, это полезный навык.
3. Проведите ревизию вещей
- Порядок в голове тесно связан с порядком в доме. Проведите ревизию среди вещей. Выбросите хлам – старые футболки, рваные майки, столетние халаты, банки без крышек и просто какие-то штучки. И займитесь, наконец, генеральной уборкой.
4. Почистите компьютер
- Удалите с рабочего стола ненужные ярлыки и файлы. Почистите диски, рассортируйте по папкам файлы, которые сейчас валяются где угодно, только не на своих местах. Порядок в компьютере, как и порядок в доме, влияет на упорядоченность мыслей в голове.
5. Разберитесь с отношениями
- Кроме вещей, наведите ревизию в отношениях. Многие из них наверняка тащите по привычке или «потому что жалко». Правило – возле вас должны быть те, кто занимает свое место не напрасно. Это – любимые, любящие, преданные, успешные и просто позитивные люди. Оглянитесь вокруг, быть может, возле вас слишком много лишних?
6. Вспомните о прощении
- Да, это важно. Чтобы идти вперед с ясной головой, нужно простить и отпустить. Обида, гнев, ненависть – эмоции, которые киснут и бродят. Простите себя, простите других. Пусть потоки свежей жизненной энергии наполнят жизнь.
7. Поставьте цели
- Они не обязательно должны быть грандиозными. Более того, если в голове полный хаос, начинать нужно с маленьких задач. Например, ввести в распорядок дня зарядку. Или ложиться спать на час раньше. Спасти планету – это потом.
8. Заведите дневник
- Ведение дневника в стиле размышлений о проблемах конструктивно сказывается на их решении. Когда мы проблему обдумываем, часто забираемся в дебри, и проблема остается нерешенной, а нерешенные проблемы накапливаются и засоряют голову. Начните вести дневник, анализируя в нем текущие задачи, и «висящих» вопросов не останется.
9. Выключите телевизор
- Избавьтесь от ТВ-зависимости, и у вас, во-первых, освободиться много времени, чтобы тратить его на общение или обучение, и, во-вторых, лишняя и чаще всего негативная информация, престанет загружаться в мозг – и в мыслях наступит порядок.
10. Начните сегодня
- Начните наводить порядки в голове, доме, жизни уже сегодня. Прямо сейчас найдите и выбросите любую старую вещь. Прямо сейчас простите своего врага. Прямо сейчас поставьте перед собой цель. Удачи!
СМОТРИ ТАКЖЕ
- ТОП 10 лайфхаков, как ускорить метаболизм: еще быстрее
- ТОП 10 лайфхаков к Новому году: праздник к нам приходит
- ТОП 10 лайфхаков, которые должна знать каждая девушка: про красоту
- ТОП 10 лайфхаков про этикет: как вести себя среди людей
- ТОП 10 лайфхаков по здоровью от китайцев: больше Ци!
- ТОП 10 лайфхаков, как сделать правильный выбор: решение – есть
- ТОП 10 лайфхаков, как сделать модный летний маникюр: нейл-арт своими руками
- ТОП 10 лайфхаков для огорода и сада: хорошего урожая!
- ТОП 10 лайфхаков для здоровых ног: летящей походкой
- ТОП 10 крутых лайфхаков для школы. Школьные лайфхаки