Лайфхак

ТОП 10 лайфхаков, как прокачать личность: навыки эффективных людей

Век живи – век учись. И прокачивай личность. Прокачать личность – значит развить ее ресурсы, то есть харизму, способности и потенциал. Чем больше ресурсов развито, тем интересней и насыщенней жизнь, тем больших результатов и успехов человек, вероятно, добьется. В общем, преимуществ у прокачанной личности много. Так вступим же на путь саморазвития сегодня, чтобы завтра достигнуть фантастических высот.

1. Рано просыпаться

  • Чем раньше встаете с постели, тем большее количество дел сможете сделать – например, позаниматься фитнесом, спланировать день и нормально позавтракать. Все успешные люди рано встают. Присоединяйтесь и вы к группе «жаворонков» (биологические часы регулируются).

девушка проснулась

2. Жить по плану

  • Составляя план и следуя ему, сможете решать больше задач, то есть повысите свою продуктивность. Кстати, план – это не только список из дел, но и определение ресурсов, то есть всего того, что помогает цели достигнуть. План экономит силы и время, и даже самый плохонький лучше его отсутствия.

пишет план

3. Работать над имиджем

  • Имидж – обертка. Если с оберткой что-то не так, успеха в обществе не добьетесь. Заниматься имиджем надо, прокачивая внешний вид (одежда, прическа, осанка), поведение (мимика, жесты, манеры) и умение разговаривать (интонация, темп, тембр). Начинается создание имиджа с адекватной и строгой оценки себя – что и как нужно изменить.

мужчина с бородой

4. Бороться с прокрастинацией

  • С прокрастинацией – постоянным откладыванием важных дел на потом – надо бороться. Приучите себя есть лягушек с утра – выполнять хотя бы одно трудное и важное дело на старте рабочего дня. Вознаграждайте себя за каждый процесс, доведенный до конца. И просто – берите и делайте на раз-два-три, сразу и не задумываясь.

девушка спит на рабочем месте

5. Учить иностранные языки

  • Если возможность читать книги в оригинале вас не мотивирует, вот еще примеры, зачем нужно учить иностранные языки. Если знаете хотя бы английский, можете свободно путешествовать по миру – вас поймут почти везде. А еще со знанием иностранного проще построить карьеру и иметь хороший заработок.

книги по иностранным языкам

6. Заботиться о здоровье

  • Здоровый человек имеет много энергии, а энергия – основа нашей жизни, самый ценный ее ресурс. Энергия нужна, чтобы мозг хорошо работал, а тело интенсивно трудилось. Попробуйте выдавать хорошие идеи утром с похмелья. Или работать продуктивно после бессонной ночи. Берегите и укрепляйте свое здоровье.

девушка в спортзале

7. Завести хобби

  • Хобби – это дело, которым человек занимается с радостью. То, что помогает чувствовать себя счастливым и делает жизнь насыщенной. Не важно, что это – собирать марки, танцевать танго или заниматься йогой. Любое хобби – признак зрелой, самодостаточной и интересной личности.

рисует на холсте

8. Помогать другим

  • Эффективность жизни выражается не только в том, что вы делаете для себя. Незыблемое качество эффективного человека – альтруизм. Помогать, ничего не требуя взамен, можно самым разным путем – материально, физически, эмоционально. Прямо сегодня покормите на улице бездомного кота – и в мире на каплю доброты станет больше.

девушка с котом

9. Мыслить позитивно

  • Позитивные мысли создают позитивную жизнь. Начинайте день с улыбки и не поддавайтесь новостям и склокам. Чтобы отучить себя думать в негативном ключе, щипайте себя больно каждый раз, когда в голове появятся деструктивные мысли.

смайлик

10. Больше читать

  • Книга заставляет думать, тренирует внимание, дисциплинирует ум, расширяет кругозор, стимулирует творческое воображение. Поводов взять в руки книгу много. Чтение – одно из самых полезных занятий для интеллектуального и эмоционального развития личности. Читайте и приучайте к чтению близких.

библиотека


СМОТРИ ТАКЖЕ