Заботитесь о здоровье зубов и регулярно посещаете стоматолога? Занимаетесь зарядкой, чтобы держать мышцы в тонусе? А как насчет зрения – что вы делаете для здоровья глаз? Мы рекомендуем относиться к ним с таким же вниманием и предлагаем вам десять лайфхаков, как укрепить мышцы и сетчатку глаз. 1. Хлопай ресницами и взлетай Избегайте пересыхания склеры, сидя у монитора или телевизора. Для этого достаточно просто чаще моргать. Сухость, жжение и покраснение перестанут вас донимать. 2. Две минуты покоя Заведите привычку предоставлять глазам в течение дня полный покой. Закрывайте их на пару минут каждый час. И совсем скоро почувствуете разительные перемены не только со зрением, но и нервной системой. 3. Пальминг – полный…
0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Сейчас очень много акустических систем делается с открытыми динамическими головками. Их диффузор ничего не
Для врезки вам понадобятся следующие инструменты и детали: ножовка по металлу, канцелярский нож, тройник
Воздушный змей это первый летательный аппарат придуманный человеком. Его запуск и полет способен объединить
Собираем вувузелу своими руками Автор данной самоделки предложил сразу два варианта вувузелы. Первый небольшого