Заботитесь о здоровье зубов и регулярно посещаете стоматолога? Занимаетесь зарядкой, чтобы держать мышцы в тонусе? А как насчет зрения – что вы делаете для здоровья глаз? Мы рекомендуем относиться к ним с таким же вниманием и предлагаем вам десять лайфхаков, как укрепить мышцы и сетчатку глаз. 1. Хлопай ресницами и взлетай Избегайте пересыхания склеры, сидя у монитора или телевизора. Для этого достаточно просто чаще моргать. Сухость, жжение и покраснение перестанут вас донимать. 2. Две минуты покоя Заведите привычку предоставлять глазам в течение дня полный покой. Закрывайте их на пару минут каждый час. И совсем скоро почувствуете разительные перемены не только со зрением, но и нервной системой. 3. Пальминг – полный…